前文浅谈了“人体关节”与太极拳的关系，讲了拳以言势、不言气，言气则滞的道理。以下简单的浅谈一下“人体力与气”在太极拳中的关系及作用。听老前辈们讲，练太极拳“用力不对、不用力不对，用劲对。”这个论断我觉得非常正确，因为人体本身离不开“力与气”，如果人没有了气便不复存在。作为练太极拳来讲，究竟是用“力与气”对，还是如何？我体会，作为人体本身“力与气”是离不了的。如果是人身（或者是一切动物）离了“力与气”，那就不会生存，就更谈不上运动了。为此，首先要把“力与气”的相互关系搞懂，“力”有笨力、拙力、暴力之分，运用者为力；“气”天地虚灵中皆气，人身虚灵处皆气，人呼出身体之浊气，吸入天地间之清气。另外人体内之气只可以意引导，上可通脑髓之门，下可达血气之海，使它归纳与上下丹田，千万不可运用拙力、横气，以防滞凝不通，应以浩然正气（脑后二股筋之中处事通中气之处）徐徐运行到四肢百骸，使之变为劲。劲字义在太极拳中应是刚柔、虚实、直横六劲。初练者多为刚和直，通过锻炼进而达到虚与实更为奥妙。人实我虚，乘虚即实、人刚我柔，乘柔即刚；柔中之刚是为真刚，刚中之柔是为真柔，即刚柔相济。虚实应是无虚无实，即虚即实，即是随机应变。班候先师拳论讲“气走于膜络筋脉，有气者蕴于内，是内壮于筋脉。”“力出于血肉皮骨，有力者皆形于外，是外壮皮骨。”“气血功于内壮”、“血气功于外壮”等明确气血二字的功能。自知力气之由来，知力气之所以然，自能用力引气，继而分别引气于筋脉，用力于皮骨，但必须明白血气之根本。“血为营”、“气为卫”，血流行于肉膜络，气流行于骨筋脉。筋甲为骨之馀，发毛为血之馀，血明则发毛盛，气足则筋甲壮。故此血气之勇，力出于骨皮毛，外壮；气血之体出于肉筋甲，内壮。气以血之盈盈，血以气之消长，消长盈虚，周而复始，终身用之不尽。

　　但是人们在练太极拳时，以用意不用力为好。因为太极拳在行功时，讲究以浩然正气徐徐运行，与人体经络穴位贯穿协调一致，起到动作的缓慢、神舒而体静；身心的修养、气血而调和；筋骨的舒展、拳势而贯串；神气的贯注、身体而灵活；意念的虚静、性情二陶养，继而达到非常自然、随和、绵软、轻灵、贯串、虚静，通过这样慢而不用力的锻炼，使得人体内的五脏六腑、内外肢体、经络穴位，起到一种非常柔和的按摩，继而使得人体五脏六腑、经络穴位达到气血调和、筋骨的舒展、皮肉的柔软、劲意的不断，而使得“血为营，气为卫”，血气营卫达到体健心宽，使得“气血与血气”的功能充分的发挥，形成一种非常自然而又徐徐的流行，使周身起到川流不息的按摩作用，继而达到筋骨的坚韧、皮肉的松软、神气的充足、精神的团聚、周身一家。通过日久天长的锻炼，达到刚柔相济的作用，这就是练习太极拳的益处。以慢而不用力、不运气的天天磨练、日日切磋，进而形成二人合多人推手的兴趣。二人搭手后，你来我去，你进我退，你东我西，你直来我横去，你横来我直往的练习，日久便会悟出巧妙的招术来。继而妙趣横生、意来神往，五行八卦，八五十三出于自然，再由一位名师点拨，进而提高了拳艺和身心的健康与修养。所以说太极拳好，因为它是一种对人类健康能起到良好作用的武术，因为它是一种非常科学的武术，为我中华所创。太极拳的形成，继五代后梁就有记载，到唐、宋、元、明、清，经过历代许多老前辈的辛勤耕耘，不断的创新、改进、充实、完善，才形成现代规模。为了不忘历代前辈创造拳学的功绩，应该说“武当之峰称内家、养心健体世人夸；宗岳演练太极论，五派花开是一家”。中华民族是龙的传人，太极拳是中华民族对人类的一大贡献，其功德无量，望学者要坚持练习，进而取得身心的健康、延年益寿的效果。

　　另外，太极拳作为一种技击来讲，更是奥妙无穷。通过慢慢得练习，进而使得“力与气”形成一种在人体内徐徐运行于筋脉的一种柔气（即浩然正气），非常自然的使力变成一种劲（即骨外肉里德一种流动物），绵绵不断地推向骨肉皮毛的体外（是一种内劲），这便是气起于浩然之气为柔，劲出于绵绵不断为刚，也就是刚柔并济，二者形成一体，便是绵里藏针的功法。“力与气”逐步的形成一种在神舒体静的松柔中以意贯注，以缠绕圆轴的动作，锻炼出一种自然沉重、变化灵活的弹韧性的内劲，这便是“力与气”在不断地锻炼中而形成的一种功法，这种功力也可叫做轻灵圆转的劲，隐藏于内而不显于外，（即净能灵藏妙趣生），用时即来，不用时即藏，是一种能顺随人的动向而变化的内劲功法，这便是“力与气”的结晶。如果这种内劲用于技击，还须再练好一种螺旋的弧形动作，在练习中要以内劲的贯串、神意的贯注、拳势的变化、重心的稳固，通过长时间的磨练，方可能有威力。如果只作为健身和兴趣来推手，可以不讲究“内劲”的功法，其功法是先用意后用神，因为内劲功法是非常艰苦而又难练的，如果是为了养心健体打好拳就可以了。
　　
       作为技击运动，感觉、触觉、视觉是非常重要的，三者缺一不可，因其能辨明分毫而又极其灵敏，这不但讲究内劲功法，而且是非常的细，有问必答，在阴阳开合中求得知彼知己，才能得机得势，在舍己从人的基础上，练成周身一家、精神团聚、神不外散，使神气收敛入骨、松开肩肘，做到下两球的升降自然，中两球的转换有馀，上两球的平衡灵敏，粘连黏随不顶不丢，要运劲如抽丝，丝丝入微，在步法上要迈步如猫行，神情贯注，步动身随，在眼神上要形与手指，整体系心与意、意与气、气与力、手与足、肘与膝、肩与胯，内外相合，配合一致，协调互应，再加以“着劲”、“默对”相互应，才能起到收放自如、引进落空的作用，这才是太极拳术的四两拨千斤的妙招。望学者深体会之。