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太极拳推手五字诀：合、化、引、拿、发。
所谓合，就是太极拳的根本，与人交手首先是与对方合二为一。
所谓化，就是对方的力无论大小就地消失，也就是传导到地上。不在你身上，在你身上就是顶。
所谓引，就是在自己身上做到舍己从人，使其劲落空。
所谓拿，就是身体的任何部位和对方接触，这个点就拿住对方的劲轻轻从其脚下粘走。
所谓发，就是当其落空后放开对方任其走跌。
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